Paarberatung & Paartherapie in Gauting
Verstehen fördern, Miteinander gestalten
Jede Partnerschaft erlebt Höhen und Tiefen: Zeiten von Nähe und Leichtigkeit, aber auch Phasen voller Missverständnisse, Überforderung und Rückzug. Manchmal geht das Gefühl von Verbundenheit verloren, Konflikte häufen sich und Verletzungen bleiben ungeklärt.
In der Paarberatung/Paartherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um offen miteinander ins Gespräch zu kommen. Ich unterstütze Sie dabei, wieder zueinander zu finden und eine gelingende Kommunikation und tiefere Verbundenheit zu entwickeln.
Dabei geht es nicht darum, „Schuldige“ zu finden, sondern gemeinsam zu verstehen, was die Beziehung braucht, um wieder tragfähig und erfüllend zu sein – oder ehrlich und achtsam zu klären, ob und in welcher Form ein gemeinsamer Weg möglich ist.
„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“ – Rumi
Wann ist Paarberatung oder Paartherapie sinnvoll?
Paarberatung kann hilfreich sein, wenn:
- Konflikte häufiger werden oder eskalieren
- Gespräche im Kreis laufen oder verstummen
- Nähe, Intimität oder Vertrauen verloren gegangen sind
- Verletzungen nicht verarbeitet wurden
- Unterschiede in Bedürfnissen, Werten oder Lebensentwürfen sichtbar werden
- Trennungsgedanken im Raum stehen oder Unsicherheit über die Zukunft besteht
Themen, bei denen ich Sie unterstütze
- wiederkehrenden Streitmustern
- Konflikte über gemeinsame Werte & Lebensziele
- Themen rund um Nähe, Intimität und Sexualität
- emotionaler Distanz oder Rückzug
- Eifersucht, Vertrauensbrüche oder Untreue
- Belastungen durch Elternschaft oder Patchwork-Konstellationen
- der Frage, wie Beziehung weitergehen kann – gemeinsam oder getrennt
Ziel ist nicht, „richtig“ oder „falsch“ zu definieren, sondern gemeinsam zu verstehen, was Sie und Ihre Beziehung brauchen. Ich begleite Sie dabei wertschätzend und ohne Urteil.
Wie ich arbeite – wertschätzend, lösungsorientiert, verbindungsstärkend
Als Psychologin und systemische Beraterin arbeite ich mit Paaren auf Grundlage eines beziehungsorientierten und gleichwürdigen Ansatzes mit ganzheitlichem Blick.
Ich arbeite mit einem breiten Spektrum an Methoden der systemischen Paarberatung und Paartherapie. Ich berücksichtige dabei Ihre aktuelle Situation, individuelle Prägungen und frühere Beziehungserfahrungen. Je nach Anliegen und Prozess fließen neben gesprächsorientierten Methoden emotionsfokussierte Ansätze, die Arbeit mit inneren Glaubenssätzen, körperorientierte Elemente (Embodiment) sowie systemische Aufstellungen in die gemeinsame Arbeit ein. Lösungs- und ressourcenorientierte Impulse unterstützen dabei Verständnis, Verbindung und nachhaltige Entwicklung.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie Sie sich Ihr Leben in der Partnerschaft vorgestellt haben und wie Sie es heute erleben. Was trägt Sie? Was fehlt? Was brauchen Sie, damit Beziehung wieder lebendig wird – oder Klarheit entstehen kann?
Mein Fokus liegt darauf, dass beide Partner*innen:
- gehört und gesehen werden
- neue Perspektiven entwickeln
- Verantwortung für ihr Erleben übernehmen
- Kommunikation konstruktiv gestalten
- emotionale Bedürfnisse klarer erkennen und ausdrücken
- kleine Veränderungsschritte im Alltag umsetzen können
Wie läuft eine Paarberatung bei mir ab?
Im Erstgespräch von 90 Minuten nehmen wir uns ausreichend Zeit, um Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation in Ruhe zu erfassen. Wir sprechen über Ihre Wünsche und Erwartungen, bisherige Herausforderungen, möglichen Ziele sowie den Rahmen der möglichen Zusammenarbeit.
Im Anschluss entscheiden Sie gemeinsam, ob und wie Sie die Paarberatung fortsetzen möchten.
Sollten Sie nach dem Erstgespräch ein gutes Gefühl haben und sich für eine weitere Begleitung entscheiden, können Sie zwischen einzelnen Terminen oder einem 5er-Paket wählen, wenn Sie sich eine kontinuierliche und längerfristige Unterstützung wünschen. Auch die weiteren Termine dauern 90 Minuten, da sich diese Dauer in der Paarberatung bewährt hat und ausreichend Raum bietet, um beide Perspektiven zu hören, Zusammenhänge zu verstehen und vertieft an Ihren Themen zu arbeiten. Die Terminabstände können fest vereinbart oder flexibel gestaltet werden – je nach Ihrem Bedarf und Prozess.
Paarberatung als Chance – für eine lebendige, erfüllende Beziehung
Eine Krise bedeutet nicht das Scheitern einer Beziehung – oft ist sie ein Hinweis darauf, dass etwas gesehen, ausgesprochen oder verändert werden möchte. Dadurch kann die Grundlage für eine tiefere und heilsamere Beziehung geschaffen werden, die es Paaren ermöglicht, eine langfristig erfüllende Partnerschaft zu gestalten.
„Wenn wir uns darauf konzentrieren, was beobachtet, gefühlt und gebraucht wird, anstatt zu diagnostizieren und zu urteilen, entdecken wir die Tiefe unseres Mitgefühls.“ – Marshall B. Rosenberg
Stehen Sie als Paar gerade vor Herausforderungen?
In einem unverbindlichen 15-minütigen Telefongespräch klären wir Ihre Anliegen und Fragen.
Danach entscheiden Sie in Ruhe, wie es weitergehen soll.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!